修炼此经脉至216周天且【惑神宝篆】修炼至81层，运行此经脉可额外获得：内力恢复速率提高10点。
起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘进入腹部，属脾，络胃
推荐外功套路（外功伤害）玩家开通；
内功玩家推荐指数：★★ 外功玩家推荐指数：★★★★★。